Training
"Die schwierigste Turnübung ist immer noch, sich selbst auf den Arm zu nehmen."
Werner Finck
Du kannst gerne zwei kostenfreie Schnupperwochen zum Ausprobieren kommen.
Gerne beraten wir dich individuell, welche Gruppe am Besten für dich geeignet ist, denn wir trainieren in 22 verschiedenen Trainingsgruppen.
Wir freuen uns auf DICH! 🙂
Hier können Interessierte zum Schnuppern kommen
ab 6 Jahren:
Aerials
Donnerstag 15.30-16.15 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Donnerstag 16.15-17.00 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Samstag 8.50 – 9.50 Uhr: Circusturnen (ARTICO)
Smileys
Fr. 14.30 – 15.15 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Fr. 15.15 – 16.00 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Sa. 10.20-11.20 Uhr: Circusturnen im ARTICO
ab 7 Jahren:
Acrobatics
Di. 16.30 – 17.15 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Di. 17.15 – 18.00 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
+ Sa. 10.50 – 11.50 Uhr im ARTICO
Sa. 9.00 – 10.00 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2-T3)
ab 10 Jahren:
Flippers
Mi. 15.30 – 16.15: Circusturnen (Turnerheim)
Mi. 16.15 – 17.00 Uhr Bewegungskünste (Turnerheim)
Sa. 9.00 – 10.00 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2-T3)
Für alle Älteren Kinder finden wir Platz in den bestehenden Kursen.
Trainingszeiten
Montag
Turnerheim
Diabolos
gemischte Gruppe von 9 – 11 Jahren
Mo 15.30-16.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Mo. 16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Sa. 9.00 – 10.00 Uhr: Circusturnen (OG T2 + T3)
Verantwortliche Lehrkräfte: Bastian
Baranis
Mädchengruppe von 10 – 13 Jahren
Mo 15.30-16.15 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Mo. 16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Sa. 11.00 – 12.00 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Montis
gemischte Gruppe ab 8 Jahren
Mo 17.00-17.45 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Mo. 17.45 – 18.30 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
+ Sa. 10.50 – 11.50 Uhr im ARTICO
Verantwortliche Lehrkräfte: Basti
Jumpers
gemischte Gruppe ab 11 – 13 Jahre
Mo 17.00-17.45 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Mo. 17.45 – 18.30 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Sa. 11.00 – 12.00 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Verantwortliche Lehrkräfte: Ilona
gemischte Gruppe ab 14 Jahren
Mo 18.30-19.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Mo. 19.15 – 20.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Sa. 10.30-11.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Spezialgruppe für die Großen oder Fortgeschrittenen im Vertikaltuch mit Laura
15 Minuten Aufwärmen
30 Minuten angeleitetes Training
15 Minuten freies Training
freies Training für alle „erwachsenen“ Mitglieder
ARTICO
Kaskadas
Mädchengruppe, 7-8 Jahre
Mo 14.25-15.10 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Mo. 15.10 – 15.55 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Sa. 10.20 – 11.20 Uhr im ARTICO
Verantwortliche Lehrkräfte: Paula
Loopings
Mädchengruppe von 8 Jahren
Mo 15.55-16.40 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Mo. 16.40 – 17.25 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Sa. 9.50 – 10.50 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Verantwortliche Lehrkräfte: Paula
Unicycles
gemischte Gruppe von 9-11 Jahren
Mo 15.55-16.40 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Mo. 16.40 – 17.25 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Sa. 9.20 – 10.20 Uhr: Circusturnen im Ostendorfer
Dienstag
Turnerheim
Zukaharas
Mädchengruppe, 13 – 15 Jahre
Di. 16.30 – 17.15 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Di. 17.15 – 18.00 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Sa. 9.30 – 10.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2 + T3)
Verantwortliche Lehrkräfte: Bastian
Acrobatics
Gemischte Gruppe, 7-8 Jahre
Di. 16.30 – 17.15 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Di. 17.15 – 18.00 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
+ Sa. 10.50 – 11.50 Uhr im ARTICO
ARTICO
neue Circusvereinsgruppe ab 6 Jahren
14.30 – 15.15 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
15.15 – 16.00 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Sa. 8.50 – 9.50 Uhr im ARTICO
Verantwortliche Lehrkraft: Jannik
Mittwoch
Turnerheim
Menikellis
gemischte Gruppe, 7-8 Jahren
15.30 – 16.15 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
+ Sa. 9.20 – 10.20 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Flippers
gemischte Gruppe ab 10 Jahren
15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
+ Sa. 9.00 – 10.00 Uhr: Circusturnen im OG (T2 + T3)
Spezialgruppe „Teederboard“
Spezialgruppe „Eurotramp“
Soleils
gemischte Gruppe von 15 – 17 Jahren
Mi 18.30-19.15 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Mi. 19.15 – 20.00 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Sa. 11.30 – 12.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Verantwortliche Lehrkräfte: Jannik
Artico
Saltos
Mädchengruppe, 9-10 Jahre
15.00 – 15.45 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
15.45 – 16.30 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Sa. 10.20 – 11.20 Uhr im Ostendorfer
Verantwortliche Lehrkraft: Heidi und Paula
Movers
Gemischte Gruppe neu ab 6 Jahren – ausgebucht
Mittwoch, 15.45 – 16.30 Uhr: Circusturnen (ARTICO)
Mittwoch, 16.30 – 17.15 Uhr: Bewegungskünste (ARTICO)
Sa. 10.20 – 11.20 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Verantwortliche Lehrkraft: Bastian + Heidi
Flips
sehr gute gemischte Gruppe, 9-10 Jahre
15.45 – 16.30 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
16.30 – 17.15 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Sa. 10.20 – 11.20 Uhr im Ostendorfer
Verantwortliche Lehrkraft: Heidi Radeck und Paula Frohmann
gemischte Gruppe ab 8 Jahren
Mittwoch, 16.30 – 17.15 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Mittwoch, 17.15 – 18.00 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Sa. 9.50 – 10.50 Uhr im ARTICO
Verantwortliche Lehrkraft: Bastian und Heidi
Donnerstag
Turnerheim
Neue Gruppe ab 6 Jahren
Do. 15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Do. 16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
+ Sa. 8.50 – 9.50 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Verantwortliche Lehrkräfte: Heidi
gemischte Gruppe im Alter von 13- 15 Jahren
Do. 15.30 – 16.15 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Do. 16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Sa. 10.30 – 11.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Verantwortliche Lehrkräfte: Jannik
Spezialgruppe Keulen Pasen
Freitag
Ostendorfer - Gymnasium
Vertikaltuch:
Spezialgruppe für besonders begeisterte Vertikaltuchartistinnen und -artisten.
Voraussetzung: Zuverlässigkeit! Wer 2x unentschuldigt fehlt, darf nicht mehr teilnehmen)
Kostenlos für alle Helfer.
Twisters:
gemischte Gruppe, 11 – 14 Jahre
Fr. 15.30 – 16.15 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
Fr. 16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T1)
+ Sa. 9.30 – 10.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Verantwortliche Lehrkraft: Sammy
Lunas:
Mädchengruppe, sehr leistungsstark, 10 – 12 Jahre
Fr. 15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T1)
Fr. 16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
+ Sa. 10.00 – 11.00 Uhr: Circusturnen im Ostendorfer (Halle 2+3)
Verantwortliche Lehrkraft: Jannik
Roncallis:
gemischte Gruppe, 12 – 14 Jahre
Fr. 17.00 – 17.45 Uhr: Circusturnen im (Ostendorfer T1)
Fr. 17.45 – 18.30 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
+ Sa. 10.00 – 11.00 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Verantwortliche Lehrkraft: Sammy
Flick-Flacks:
gemischte Gruppe ab 18 Jahren
Fr. 17.00 – 17.45 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
Fr. 17.45- 18.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T1)
Sa. 11.30 – 12.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Trapez:
Spezialgruppe für besonders begeisterte Trapezartistinnen und -artisten.
Voraussetzung: Zuverlässigkeit! Wer 2x unentschuldigt fehlt, darf nicht mehr teilnehmen)
Kostenlos für alle Helfer.
Spezialgruppe für Auftritte
18.30 – 19.30 Uhr: verbindliches gemeinsames Training
19.30 – 20.30 Uhr: freies Partner- und Trioakrobatiktraining
ARTICO
Smileys
neue Gruppe ab 6 Jahren
Fr. 14.30 – 15.15 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Fr. 15.15 – 16.00 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Sa. 10.20-11.20 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Fliffis
Mädchengruppe ab 9 Jahren
Freitag, 16.00 – 16.45 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Freitag, 16.45 – 17.30 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Sa. 9.20 – 10.20 Uhr: Circusturnen im Ostendorfer (Halle 1)
Samstag
ARTICO
Sa. 8.50 – 9.50 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Zip Zaps ab 6 Jahren (neue Gruppe)
Di. 14.30 – 15.15 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Di. 15.15 – 16.00 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Aerials ab 6 Jahren
Do. 15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Do. 16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Sa. 9.20 – 10.20 Uhr: Circusturnen im Artico
Kaskadas
Mädchengruppe, 7-8 Jahre
Mo 14.25-15.10 Uhr: Bewegungskünste
Mo. 15.10 – 15.55 Uhr
im ARTICO
+Menikellis
gemischte Gruppe 7-8 Jahren
15.30 – 16.15 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Sa. 9.50 – 10.50 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Loopings
Mädchengruppe ab 8 Jahren
Mo 15.55-16.40 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Mo. 16.40 – 17.25 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Sa. 9.50 – 10.50 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Backflips
gemischte Gruppe ab 8 Jahren
Mittwoch, 16.30 – 17.15 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Mittwoch, 17.15 – 18.00 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Sa. 10.20 – 11.20 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Movers – neu ab 6 Jahren
Mittwoch, 15.45 – 16.30 Uhr: Circusturnen (ARTICO)
Mittwoch, 16.30 – 17.15 Uhr: Bewegungskünste (ARTICO)
+ Smileys – neu ab 6 Jahren
Fr. 14.30 – 15.15 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Fr. 15.15 – 16.00 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Sa. 10.50 – 11.50 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Montis, ab 7 Jahren
Montag, 17.00 – 17.45 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Montag, 17.45 – 18.30 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
+ Acrobatics, 7-8 Jahre
Gemischte Gruppe, 7-8 Jahre
Di. 16.30 – 17.15 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Di. 17.15 – 18.00 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Ostendorfer Halle 1
linke Halle
Sa. 9.20 – 10.20 Uhr: Circusturnen im Ostendorfer – Turnhalle li
Fliffis
gemischte Gruppe ab 9 Jahren
Fr. 16.00 – 16.45Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Fr. 16.45 – 17.30 Uhr: Fliffys
+ Unicycles:
gemischte Gruppe von 9-11 Jahren
Mo. 15.55-16.40 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Mo. 16.40 – 17.25 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Sa. 10.20 – 11.20 Uhr: Circusturnen im Ostendorfer – Turnhalle li
Saltos:
Mädchengruppe, 9-10 Jahre
15.00 – 15.45 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
15.45 – 16.30 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Flips:
sehr gute gemischte Gruppe, 9-10 Jahre
15.45 – 16.30 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
16.30 – 17.15 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Ostendorfer Halle 3
Sa. 9.00 – 9.30 Uhr: Aufwärmung in der T2
9.30 – 10.00 Uhr: Circusturnen in der T3
Diabolos
gemischte Gruppe von 9 – 11 Jahren
Mo 15.30-16.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Mo. 16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
+ Flippers
gemischte Gruppe ab 10 Jahren
15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Sa. 9.30 – 10.00 Uhr: Aufwärmung in der T2
10.00 – 10.30 Uhr: Circusturnen in der T3
Twisters
gemischte Gruppe, 11 – 14 Jahren
Fr. 15.30 – 16.15 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
Fr. 16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T1)
+ Zukaharas
Mädchengruppe, 13 – 15 Jahre
Di. 16.30 – 17.15 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Di. 17.15 – 18.00 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Sa. 10.00 – 10.30 Uhr: Aufwärmung in der T2
10.30 – 11.00 Uhr: Circusturnen in der T3
Lunas
Mädchengruppe, sehr leistungsstark, 10 – 12 Jahre
Fr. 15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T1)
Fr. 16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
+ Roncallis
gemischte Gruppe, 12 – 14 Jahre
Fr. 17.00 – 17.45 Uhr: Circusturnen im (Ostendorfer T1)
Fr. 17.45 – 18.30 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
Sa. 10.30 – 11.00 Uhr: Aufwärmung in der T2
11.00 – 11.30 Uhr: Circusturnen in der T3
Figos
gemischte Gruppe im Alter von 13- 15 Jahren
Do. 15.30 – 16.15 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Do. 16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
+ Jokers
gemischte Gruppe ab 14 Jahren
Mo 18.30-19.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Mo. 19.15 – 20.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Sa. 11.00 – 11.30 Uhr: Aufwärmung in der T2
11.30 – 12.00 Uhr: Circusturnen in der T3
Baranis
Mädchengruppe von 10 – 13 Jahren
Mo 15.30-16.15 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Mo. 16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
+ Jumpers
gemischte Gruppe ab 10 – 13 Jahre
Mo 17.00-17.45 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Mo. 17.45 – 18.30 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Sa. 11.30 – 12.00 Uhr: Aufwärmung in der T2
12.00 – 12.30 Uhr: Circusturnen in der T3
Soleils
gemischte Gruppe von 15 – 17 Jahren
Mi 18.30-19.15 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Mi. 19.15 – 20.00 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
+ Flick-Flacks
gemischte Gruppe ab 18 Jahren
Fr. 17.00 – 17.45 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
Fr. 17.45- 18.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T1)
Freies Training 🙂
Alle Geräte stehen unseren Mitgliedern zur Verfügung. Es dürfen nur die für das Level passende Übungen geturnt werden.
Der gemeinsame Abbau ist Pflicht!