Training
"Die schwierigste Turnübung ist immer noch, sich selbst auf den Arm zu nehmen."
Werner Finck
Du kannst gerne zwei kostenfreie Schnupperwochen zum Ausprobieren kommen.
Gerne beraten wir dich individuell, welche Gruppe am Besten für dich geeignet ist, denn wir trainieren in 22 verschiedenen Trainingsgruppen.
Wir freuen uns auf DICH! 🙂
Circus macht stark:)
Gruppen ab der 1. Klasse (neu ab dem Schuljahr 25/26):
Flyers: Montag 14.25 – 15.10 Uhr: Circusturnen
. Montag 15.10 – 15.55 Uhr: Circusspiele (Jonglage, Einrad, Laufkugel, ….)
. + Samstag 10.20-11.20 Uhr: Power-Workout + Circusturnen
Turnados: Dienstag 16.30 – 17.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
. Dienstag 17.15 – 18.00 Uhr: Circusspiele (Jonglage, Einrad, Laufkugel, ….)
. + Samstag 10.50-11.50 Uhr: Power-Workout + Circusturnen
Tumblers: Freitag 14.15 – 15.00 Uhr: Circusturnen
. Freitag 15.00 – 15.45 Uhr: Circusspiele (Jonglage, Einrad, Laufkugel, ….)
. + Samstag 10.50 – 11.50 Uhr: Power-Workout + Circusturnen
Für alle Älteren Kinder finden wir einen Platz in den bestehenden Kursen:)
Trainingszeiten
Montag
Turnerheim
Diabolos
gemischte Gruppe von 10 – 12 Jahren
Mo 15.30-16.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Mo. 16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Sa. 9.00 – 10.00 Uhr: Circusturnen (OG T2 + T3)
Verantwortliche Lehrkräfte: Bastian
Baranis
Mädchengruppe von 11 – 12 Jahren
Mo 15.30-16.15 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Mo. 16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Sa. 10.30 – 11.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Montis
gemischte Gruppe ab 9 Jahren
Mo 17.00-17.45 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Mo. 17.45 – 18.30 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
+ Sa. 10.20 – 11.20 Uhr im Ostendorfer (T1)
Verantwortliche Lehrkräfte: Bastian
Jumpers
Mädchengruppe ab 12 – 14 Jahre
Mo 17.00-17.45 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Mo. 17.45 – 18.30 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Sa. 10.30 – 11.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Verantwortliche Lehrkräfte: Ilona
Mädchengruppe ab 14 Jahren
Mo 18.30-19.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Mo. 19.15 – 20.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Sa. 10.00-11.00 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Spezialgruppe für die Großen oder Fortgeschrittenen im Vertikaltuch mit Laura
15 Minuten Aufwärmen
30 Minuten angeleitetes Training
15 Minuten freies Training
freies Training für alle „erwachsenen“ Mitglieder
ARTICO
Flyers
neue Gruppe ab 6 Jahre
Mo 14.25-15.10 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Mo. 15.10 – 15.55 Uhr:
Bewegungskünste im ARTICO
+ Sa. 10.20 – 11.20 Uhr im ARTICO
Verantwortliche Lehrkräfte: Mona
Kaskadas
Mädchengruppe, 8-9 Jahre
Mo 14.25-15.10 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Mo. 15.10 – 15.55 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Sa. 9.50 – 10.50 Uhr im ARTICO
Verantwortliche Lehrkräfte: Paula
Loopings
Mädchengruppe von 9 Jahren
Mo 15.55-16.40 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Mo. 16.40 – 17.25 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Sa. 10.20 – 11.20 Uhr: Circusturnen im Ostendorfer Gymnasium
Verantwortliche Lehrkräfte: Paula
Unicycles
Mädchengruppe ab 10 Jahren
Mo 15.55-16.40 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Mo. 16.40 – 17.25 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Sa. 9.30 – 10.10 Uhr: Circusturnen im Ostendorfer (T2 + T3)
Dienstag
Turnerheim
Turnados
neue Gruppe ab 6 Jahren
Di. 16.30 – 17.15 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Di. 17.15 – 18.00 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Sa. 10.50 – 11.50 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Verantwortliche Lehrkräfte: Lili
Acrobatics
Gemischte Gruppe, ab 8 Jahre
Di. 16.30 – 17.15 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Di. 17.15 – 18.00 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
+ Sa. 9.20 – 10.20 Uhr im ARTICO
ARTICO
Mädchengruppe ab 7 Jahren
14.30 – 15.15 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
15.15 – 16.00 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Sa. 8.50 – 9.50 Uhr im ARTICO
Verantwortliche Lehrkraft: Jannik
Mittwoch
Turnerheim
Menikellis
gemischte Gruppe ab 8 Jahren
15.30 – 16.15 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
+ Sa. 9.20 – 10.20 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Flippers
gemischte Gruppe ab 11 Jahren
15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
+ Sa. 9.00 – 10.00 Uhr: Circusturnen im OG (T2 + T3)
Teederboard:
Spezialgruppe für besonders begeisterte Trampolin- und Teederboardspringer(-innen).
Voraussetzung: Zuverlässigkeit! Wer 2x unentschuldigt fehlt, darf nicht mehr teilnehmen.
Kostenlos für alle Helfer:)
Sonst bei entsprechender Eignung als zusätzliche Stunde buchbar.
Diabolo:
Spezialgruppe für besonders begeisterte Diaboloartisten.
Voraussetzung: Zuverlässigkeit! Wer 2x unentschuldigt fehlt, darf nicht mehr teilnehmen.
Kostenlos für alle Helfer:)
Sonst bei entsprechender Eignung als zusätzliche Stunde buchbar.
Soleils
gemischte Gruppe ab 16 Jahren
Mi 18.30-19.15 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Mi. 19.15 – 20.00 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Sa. 11.30 – 12.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Verantwortliche Lehrkräfte: Jannik
Artico
Saltos
Mädchengruppe, ab 9 Jahren
14.45 – 15.30 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Sa. 9.20 – 10.20 Uhr im Ostendorfer
Verantwortliche Lehrkraft: Heidi und Paula
Movers
Gemischte Gruppe ab 7 Jahren
Mittwoch, 15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen (ARTICO)
Mittwoch, 16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste (ARTICO)
Sa. 10.20 – 11.20 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Verantwortliche Lehrkraft: Bastian + Heidi
Flips
sehr gute gemischte Gruppe, ab 10 Jahren
15.30 – 16.15 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Sa. 9.20 – 10.20 Uhr im Ostendorfer
Verantwortliche Lehrkraft: Heidi und Paula
Donnerstag
Turnerheim
Mädchengruppe ab 7 Jahren
Do. 15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Do. 16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
+ Sa. 8.50 – 9.50 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Verantwortliche Lehrkräfte: Heidi
gemischte Gruppe im Alter ab 14 Jahren
Do. 17.30 – 18.15 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)Do. 18.15 – 19.00 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Sa. 10.00 – 11.00 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Verantwortliche Lehrkräfte: Jannik
Feuertraining:
Auftrittsgruppe für besonders begeisterte Feuerspieler.
Voraussetzung: mit 3 Keulen jonglieren
. Mindestalter 15 Jahre
Nur im Sommerhalbjahr zwischen März und Oktober.
Voraussetzung: Zuverlässigkeit! Wer 2x unentschuldigt fehlt, darf nicht mehr teilnehmen)
Freitag
Ostendorfer - Gymnasium
Vertikaltuch:
Spezialgruppe für besonders begeisterte Vertikaltuchartistinnen und -artisten.
Voraussetzung: Zuverlässigkeit! Wer 2x unentschuldigt fehlt, darf nicht mehr teilnehmen)
Kostenlos für alle Helfer:)
Sonst bei entsprechender Eignung als zusätzliche Stunde buchbar.
Twisters:
gemischte Gruppe ab 12 Jahre
Fr. 15.30 – 16.15 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
Fr. 16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T1)
+ Sa. 11.00 – 12.00 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Lunas:
Mädchengruppe, sehr leistungsstark, ab 11 Jahren
Fr. 15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T1)
Fr. 16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
+ Sa. 9.30 – 10.30 Uhr: Circusturnen im Ostendorfer (Halle 2+3)
Verantwortliche Lehrkraft: Jannik
Roncallis:
gemischte Gruppe ab 13 Jahren
Fr. 17.00 – 17.45 Uhr: Circusturnen im (Ostendorfer T1)
Fr. 17.45 – 18.30 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
+ Sa. 11.00 – 12.00 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Verantwortliche Lehrkraft: Sammy
Flick-Flacks:
gemischte Gruppe ab 18 Jahren
Fr. 17.00 – 17.45 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
Fr. 17.45- 18.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T1)
Sa. 11.30 – 12.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T2+T3)
Trapez:
Spezialgruppe für besonders begeisterte Trapezartistinnen und -artisten.
Voraussetzung: Zuverlässigkeit! Wer 2x unentschuldigt fehlt, darf nicht mehr teilnehmen.
Kostenlos für alle Helfer:)
Sonst bei entsprechender Eignung als zusätzliche Stunde buchbar.
Auftrittsgruppe „Dominos“
18.30 – 19.30 Uhr: verbindliches gemeinsames Training
19.30 – 20.30 Uhr: freies Partner- und Trioakrobatiktraining
ARTICO
Tumblers
Neue Gruppe ab 6 Jahren
Fr. 14.15 – 15.00 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Fr. 15.00 – 15.45 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Sa. 10.50-11.50 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Smileys
Mädchengruppe ab 8 Jahren
Fr. 14.15 – 15.00 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Fr. 15.00 – 15.45 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Sa. 9.20-10.20 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Verantwortliche Lehrkraft: Mia
Fliffis
Mädchengruppe ab 10 Jahren
Freitag, 15.45 – 16.30 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Freitag, 16.30 – 17.15 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Sa. 9.20 – 10.20 Uhr: Circusturnen im Ostendorfer (Halle 1)
Samstag
ARTICO
Sa. 8.50 – 9.50 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Zip Zaps Mädchengruppe ab 7 Jahren
Di. 14.30 – 15.15 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Di. 15.15 – 16.00 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Aerials Mädchengruppe ab 7 Jahren
Do. 15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Do. 16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Sa. 9.20 – 10.20 Uhr: Circusturnen im Artico
Menikellis, gemischte Gruppe ab 8 Jahren
15.30 – 16.15 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
+ Acrobatics, gemischte Gruppe 8 ab Jahren
Di. 16.30 – 17.15 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Di. 17.15 – 18.00 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Sa. 9.50 – 10.50 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Kaskadas, Mädchengruppe ab 8 Jahren
Mo 14.25-15.10 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Mo. 15.10 – 15.55 Uhr
+ Smileys – Mädchengruppe ab 8 Jahren
Fr. 14.30 – 15.15 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Fr. 15.15 – 16.00 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Sa. 10.20 – 11.20 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Movers, gemischte Gruppe ab 7 Jahren
Mittwoch, 15.45 – 16.30 Uhr: Circusturnen (ARTICO)
Mittwoch, 16.30 – 17.15 Uhr: Bewegungskünste (ARTICO)
Flyers, neue Gruppe ab 6 Jahren
Mo 14.25-15.10 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Mo. 15.10 – 15.55 Uhr:
Bewegungskünste im ARTICO
Sa. 10.50 – 11.50 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Turnados, neue Gruppe ab 6 Jahren
Di. 16.30 – 17.15 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Di. 17.15 – 18.00 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Tumblers, neue Gruppe ab 6 Jahren
Fr. 14.15 – 15.00 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Fr. 15.00 – 15.45 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Akrobatik-Duos:
Spezialgruppe für besonders begeisterte Duos, die gerne zusammen auftreten.
Voraussetzung: Zuverlässigkeit! Wer 2x unentschuldigt fehlt, darf nicht mehr teilnehmen)
Kostenlos für alle Helfer:)
Sonst bei entsprechender Eignung als zusätzliche Stunde buchbar.
Ostendorfer Halle 1
linke Halle
Sa. 9.20 – 10.20 Uhr: Circusturnen im Ostendorfer – Turnhalle li
Saltos:
Mädchengruppe, ab 9 Jahren
14.45 – 15.30 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen im ARTICO
+ Flips, gemischte Gruppe ab 10 Jahren
15.30 – 16.15 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Sa. 10.20 – 11.20 Uhr: Circusturnen im Ostendorfer – Turnhalle li
Loopings, Mädchengruppe ab 9 Jahren
Mo 15.55-16.40 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Mo. 16.40 – 17.25 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Montis, gemischte Gruppe ab 9 Jahren
Montag, 17.00 – 17.45 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Montag, 17.45 – 18.30 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Ostendorfer Halle 3
Sa. 9.00 – 9.30 Uhr: Aufwärmung in der T2
9.30 – 10.00 Uhr: Circusturnen in der T3
Diabolos, gemischte Gruppe ab 10 Jahren
Mo 15.30-16.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Mo. 16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
+ Flippers, gemischte Gruppe ab 11 Jahren
15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Sa. 9.30 – 10.00 Uhr: Aufwärmung in der T2
10.00 – 10.30 Uhr: Circusturnen in der T3
Lunas, Mädchengruppe ab 11 Jahren
Fr. 15.30 – 16.15 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T1)
Fr. 16.15 – 17.00 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
Fliffis, Mädchengruppe ab 10 Jahren
Fr. 16.00 – 16.45Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Fr. 16.45 – 17.30 Uhr: Fliffys
+ Unicycles: Mädchengruppe ab 10 Jahren
Mo. 15.55-16.40 Uhr: Bewegungskünste im ARTICO
Mo. 16.40 – 17.25 Uhr: Circusturnen im ARTICO
Sa. 10.00 – 10.30 Uhr: Aufwärmung in der T2
10.30 – 11.00 Uhr: Circusturnen in der T3
Figos, gemischte Gruppe ab 14 Jahren
Do. 15.30 – 16.15 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Do. 16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
+ Zukahahras, Mädchengruppe ab 14 Jahren
Mo 18.30-19.15 Uhr: Circusturnen im Turnerheim
Mo. 19.15 – 20.00 Uhr: Bewegungskünste im Turnerheim
Sa. 10.30 – 11.00 Uhr: Aufwärmung in der T2
11.00 – 11.30 Uhr: Circusturnen in der T3
Climbers, Mädchengruppe ab 11 Jahren
Mo 15.30-16.15 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Mo. 16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
+ Jumpers, Mädchengruppe ab 12 Jahre
Mo 17.00-17.45 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Mo. 17.45 – 18.30 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
Sa. 11.00 – 11.30 Uhr: Aufwärmung in der T2
11.30 – 12.00 Uhr: Circusturnen in der T3
Roncallis, gemischte Gruppe ab 13 Jahren
Fr. 17.00 – 17.45 Uhr: Circusturnen im (Ostendorfer T1)
Fr. 17.45 – 18.30 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
+ Twisters, gemischte Gruppe ab Jahren
Fr. 15.30 – 16.15 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
Fr. 16.15 – 17.00 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T1)
Sa. 11.30 – 12.00 Uhr: Aufwärmung in der T2
12.00 – 12.30 Uhr: Circusturnen in der T3
Soleils
gemischte Gruppe von 15 – 17 Jahren
Mi 18.30-19.15 Uhr: Circusturnen (Turnerheim)
Mi. 19.15 – 20.00 Uhr: Bewegungskünste (Turnerheim)
+ Flick-Flacks
gemischte Gruppe ab 18 Jahren
Fr. 17.00 – 17.45 Uhr: Bewegungskünste (Ostendorfer T2)
Fr. 17.45- 18.30 Uhr: Circusturnen (Ostendorfer T1)
Freies Training 🙂
Alle Geräte stehen unseren Mitgliedern zur Verfügung. Es dürfen nur die für das Level passende Übungen geturnt werden.
Der gemeinsame Abbau ist Pflicht!